Kokoro Nanbudo Bern (KNB)

NANBUDO ist eine moderne, japanische Kampfkunst, die die Jahrhunderte alte Tradition der Kampfkünste mit der modernen Auffassung von Selbstverteidigung und Wohlergehen in sich vereint.

Sie setzt sich einerseits zusammen aus Kampftechniken, basierend auf grundsätzlichem Ausweichen gefolgt von Gegenangriffen durch Fusstritte und Faustschläge (wie Karate), Ableitung der Angriffe durch Ausnützen der Kraft und des Schwunges des Gegners (wie Aikido), und Werfen durch Bringen ins Ungleichgewicht (wie Judo).

Andererseits lehrt Nanbudo auch Übungen des Wohlergehens, gestützt auf Bauchatmungstechnik verbunden mit leichter Gymnastik (wie Yoga), Energiezirkulationsübungen (wie Tai-Chi) und gezielte und individuelle Stimulierung der Akupunkturmeridiane (wie Qi-Gong).

Einstieg jederzeit möglich ! Ab 13 Jahre

Training: Montag, 20:00 - 21:30 Uhr, kleine Turnhalle Uettligen (Schulhaus Uettligen) / Donnerstag, 20:00 - 21:45 Uhr, Tatsu Dojo, Effingerstrasse 85, 3008 Bern